Havalandırmanın yuxu keyfiyyətinə təsiri

08:53 - 22 Oktyabr 2025 - Cəmiyyət

Vaseda Universitetinin yapon alimləri aşkar ediblər ki, insanın yatdığı otağın havalandırılması onun yuxu keyfiyyətinə birbaşa təsir edir.

Ucnoqta.az xəbər verir ki, otaqda CO₂ səviyyələrində cüzi artım belə istirahəti əhəmiyyətli dərəcədə poza, diqqət və idrak funksiyasına mənfi təsir göstərə və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini artıra bilər.

Təhlillərə görə, karbon qazının səviyyəsi 1000 ppm-dən çox olduqda yuxu problemləri yaranır, 800 ppm-dən aşağı konsentrasiyalarda isə əlverişli yuxu mühiti müşahidə olunur.

Beynəlxalq alimlər qrupu 17 elmi nəşri və 22 eksperimental məlumatı təhlil etdikdən sonra mövcud tikinti normalarının tələb etdiyi ventilyasiyanın qeyri-kafi olduğu qənaətinə gəlib.

Tələb olunan CO₂ səviyyələrini təmin etmək üçün adambaşına saniyədə ən azı 8 litr təmiz hava tədarükü tələb olunur ki, bu da mövcud normativ tələblərdən demək olar ki, iki dəfə çoxdur.
Tədqiqatçılar yaşayış yerlərində ventilyasiya standartlarına yenidən baxılmasını və enerji səmərəliliyini sağlamlıq problemləri ilə birləşdirən standartların tətbiqini təklif edirlər.
Onlar hesab edirlər ki, yataq otağında rahat mikroiqlim yaratmaq uzunömürlülük üçün balanslaşdırılmış qidalanma və ya müntəzəm fiziki fəaliyyət qədər vacib ola bilər.

Xəbər xətti