Depressiya gündəlik həyatda tez-tez istifadə olunan bir termin olsa da, ciddi bir ruhi sağlamlıq pozğunluğu və müalicə edilmədikdə ağır nəticələrə səbəb ola biləcər.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, psixoloq Özlem Çalhan Özel depressiyanın ciddi bir ruhi sağlamlıq pozğunluğu olduğunu vurğulayaraq vacib açıqlamalar verdi. O, depressiyanın güclü kədər, süstlük və bədbəxtlik ilə xarakterizə olunan bir əhval pozğunluğu olduğunu və əvvəllər xoş olan fəaliyyətlərdən zövq ala bilməmək, yuxu problemləri, diqqət və konsentrasiya çətinlikləri və gündəlik işlərin əhəmiyyətli dərəcədə pozulması kimi simptomlarla özünü göstərdiyini qeyd etdi.
O, həmçinin depressiyanın inkişaf etmiş mərhələlərdə intihar düşüncələrinə qədər irəliləyə bilən bir neyrokognitiv pozğunluq olduğunu əlavə etdi.
Özel "depressiya" termininin son illərdə gündəlik dildə geniş istifadə olunduğunu vurğulayaraq, "Bu gün tez-tez 'Mən depressiyadayam, özümü çox depressiyada hiss edirəm, depressiyadan çıxa bilmirəm' kimi ifadələr eşidirik. Lakin, depressiya sadəcə bədbəxtlik və ya əhval-ruhiyyənin aşağı olması deyil. Bu, klinik cəhətdən qiymətləndirilməli olan ciddi bir ruhi sağlamlıq problemidir və müalicə edilmədikdə çox ciddi nəticələrə səbəb ola bilər" dedi.
Psixoloq Özlem Çalhan Özel kədər və depressiya arasındakı fərqi izah edərək dedi: "Kədər hər bir insanın hiss etdiyi universal, təbii və sağlam bir duyğudur. Bu, işlər yaxşı getmədikdə, məyus olduqda, pis hiss etdikdə və ya sevdiyimiz birini itirdikdə yaşadığımız bir duyğudur.
Bu kədər depressiya kimi təyin edilməməlidir. Depressiya ruhi sağlamlıq pozğunluğudur. Digər tərəfdən kədər normal bir duyğudur. Bu ikisini ayırd etmək çox vacibdir." Depressiyanın simptomlarını sadalayan psixoloq Özlem Çalhan Özel dedi:
"Əgər ən azı 2 həftə ərzində hər gün aşağıdakı simptomlardan ən azı 5-i azalmadan yaşayırsınızsa - enerji itkisi, əvvəllər zövq verən fəaliyyətlərin artıq zövq verməməsi, sosial həyatda və ya gündəlik işlərdə pozğunluq, yuxu problemləri, diqqət və konsentrasiya problemləri, intihar düşüncələri, güclü və dərin günahkarlıq hissləri, bədbəxtlik və süstlük - ruhi sağlamlıq dəstəyinə müraciət etməlisiniz. Bunlar depressiyanın kritik əlamətləridir.