Yüksək xolesterinin adətən heç bir əlaməti yoxdur. Bu, müntəzəm qan testləri ilə müəyyən edilir. Yüksək xolesterolun xarici əlamətləri yoxdur. Buna görə də, çox vaxt uzun illər diqqətdən kənarda qalır. Lakin sonrakı mərhələlərdə ürəyi qanla təmin edən koronar arteriya təsirlənir və sinə ağrısı yarana bilər. Bir insanın yüksək xolesterolu olub olmadığını müəyyən etmək üçün qan testi lazımdır.
Lipid profili adlanan bu qan testi 9-12 saatlıq aclıqdan sonra aparılır. Test nəticələri bədəndə HDL və ya yüksək xolesterolun bir anlıq görüntüsünü təmin edir.
Ucnoqta.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, tibb mütəxəssisləri tövsiyə edir ki, normal şəraitdə heç bir risk faktoru olmayan şəxslər 9-11 yaş arasında bir dəfə, 17-19 yaş arasında isə bir dəfə müayinədən keçsinlər.
Yüksək xolesterin necə aşkar edilir?
Yüksək xolesterolun heç bir əlaməti olmadığı üçün çox vaxt təsadüfən aşkar edilir. Rutin müayinələr zamanı edilən qan testləri ilə yüksək xolesterol aşkar edilə bilər. Lakin, inkişaf etmiş yüksək xolesterol tez-tez sinə ağrısına səbəb olduğundan, bu vəziyyətdə xəstələrə xolesterol səviyyələrini yoxlamaq üçün qan testi verilir. Yüksək xolesterolu yoxlamaq üçün qan testindən 12 saat əvvəl oruc tutmaq lazımdır və test oruc tutarkən aparılmalıdır.
Yüksək xolesterinin müalicə üsulları hansılardır?
Həkimlər əvvəlcə yüksək xolesterol diaqnozu qoyulmuş insanlara xolesterol səviyyələrini azaltmaq üçün həyat tərzi və pəhriz dəyişiklikləri etməyi tövsiyə edirlər. Məsələn, fərdlər məşq, gündəlik məşq və ya fərqli bir pəhriz əlavə edə bilər. Bununla belə, həkim həyat tərzi və pəhriz dəyişikliklərinin kifayət etmədiyini müəyyən edərsə, xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edən dərmanlar təyin edə bilər. Statinlər adətən yüksək xolesterolu olan xəstələrə təyin edilir. Bu dərmanlar qaraciyərdə daha çox xolesterol istehsalının qarşısını alır və yüksək xolesterin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir. Xolesterolun udulmasının inhibitorları, xolestiramin, niasin və sekvestrlər də təyin edilə bilər. Bu dərmanlar həm qaraciyərdə xolesterin istehsalını azaltmağa, həm də orqanizmin qidadan xolesterolu xaric etməsinə kömək edir.
Xolesterol səviyyəsi nə olmalıdır?
Heç bir ürək xəstəliyi olmayan insanlarda, orucdan sonra qan testində xolesterinin səviyyəsinin 200 mq/dl-dən aşağı olması gözlənilir. Həddi 200-239 mq/dl arasındadır, 240 mq/dl-dən yuxarı isə yüksək hesab olunur. Eyni testdə aşkar edilən ideal LDL xolesterol səviyyəsi 130 mq/dl-dən aşağıdır. 130-159 mq/dl arası aşağı, 160 mq/dl-dən yuxarı isə yüksək hesab olunur.
Yüksək xolesterolu necə azaltmaq olar?
Tam taxıl, az duzlu qidalar, meyvə və tərəvəz istehlak edin.
Toyuq və ya balıq kimi məhsulları yeyin.
Qızardılmış yeməklər əvəzinə bişmiş, qovrulmuş və ya qaynadılmış qidalar yeyin.
İstehlak olunan heyvan yağının miqdarını azaldın və mümkün olduqca sağlam yağlardan istifadə edin.
Siqaret və tütün məmulatlarından çəkinin.
Həftədə ən az 3-4 gün 30 dəqiqə məşq edin.
Hər hansı bir artıq çəki itirmək və sağlam bədən saxlamaq.