Qırışlarla mübarizə və gənc dərinin qorunmasına gəldikdə, ilk ağla gələn düzgün təmizləmə, nəmləndirmə, SPF qorunması və kosmetoloqa müntəzəm səfərlərdir. Bununla belə, az adam yuxu vərdişlərinin - xüsusən də bədən mövqeyinin və yataq dəstinin seçiminin - üz dərisinin vəziyyətinə necə təsir edə biləcəyi barədə düşünür.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, dermatoloq Joşua Zeycner yan və ya qarın üstə yatmağın həqiqətən qırışların görünüşünü sürətləndirə biləcəyini qeyd edir. O qeyd edib ki, üzdən yastığa gündəlik təzyiq “yuxu xətləri” deyilən şeylərin yaranmasına səbəb ola bilər. Onlar uzun müddət mexaniki sürtünmə və dərinin bir neçə saat ərzində gecə-gecə yumşalması nəticəsində görünür. Üz hərəkətləri nəticəsində yaranan ifadə qırışlarından fərqli olaraq, “yuxu qırışları” şaquli olur və ən çox yanaqlarda, çənədə və dekolte bölgəsində əmələ gəlir.
"Ən yaxşı yuxu mövqeyi kürəyinizdədir. Bu, üz və yastıq arasındakı təması minimuma endirir və dəri üzərində mexaniki gərginliyi azaldır", - həkim izah edir. Eyni zamanda, yan və ya qarın üstə yatmaq təzyiq nöqtələri yaradır və xüsusilə yastıq sərtdirsə və ya yastıq örtüyü kobud sintetik materiallardan hazırlanırsa, qırışlara səbəb ola bilər.
Yastıq örtüyü seçimi vacibdir
Dermatoloq təkcə bədənin vəziyyətinə deyil, həm də yastıq qabınızın hazırlandığı parçaya diqqət yetirməyi məsləhət görür. İdeal olaraq, təbii liflərdən hazırlanmalıdır - ipək və ya saten. Bu materiallar dərinin səth üzərində sürüşməsinə imkan verir və sürtünmə və qırış riskini azaldır.
İpək yastıq örtükləri xüsusilə dərisinə qayğı göstərən insanlar arasında populyardır. Onlar nəinki yumşaq və bədən üçün xoşdur, həm də üzdən nəm və kosmetika qəbul etmirlər, bu da gecə boyu dərinin nəmləndirilməsinin optimal səviyyəsini saxlamağa kömək edir.
Təmiz alt paltarı sağlam dərinin açarıdır
Digər əsas aspekt yataq dəstlərinin gigiyenasıdır. Yastıq çantanızda yığılan qalıq makiyaj, sebum, toz və bakteriyalar qıcıqlanma, allergiya və hətta səpgilərə səbəb ola bilər. Daimi yuyulma - ən azı həftədə bir dəfə - sağlam dəri üçün mütləqdir.
Həkim, lazımsız qıcıqlanmanın qarşısını almaq və dərini kontakt allergenləri ilə yükləməmək üçün ətirsiz hipoalerjenik yuyucu vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görür.
Yuxu vərdişləri dərinin qocalmasını dayandıra bilərmi?
Təbii ki, düzgün yuxu mövqeyi vaxtı dayandıran sehrli çubuq deyil. Lakin o, əslində bəzi qocalma əlamətlərini ləngidə, qıcıqlanmanı azalda və dəriyə qulluq rutininizin effektivliyini artıra bilər. Arxa üstə yatmaq, təmiz yataq dəstləri və yumşaq parçalardan istifadə etmək çox səy göstərmədən üzünüzə gənclik bonusu əlavə etmək üçün sadə və sərfəli üsullardır.
Özünüzə qayğı göstərmək, hətta yuxu mövqeyiniz kimi kiçik şeylərdə də özünü göstərir. Beləliklə, özünüzə yalnız yaxşı bir istirahət deyil, həm də öz dərinizə yumşaq, incə münasibət bəxş edin - bu, sağlam parıltı və gənc görünüşlə sizə mütləq təşəkkür edəcəkdir.