Vaxtilə orta yaşlı və yaşlı insanların sağlamlıq problemi hesab edilən varikoz damarları indi oturaq həyat tərzinə görə gənclərdə sürətlə artmaqdadır.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, ürək-damar cərrahı Prof.Dr.Semih Barlas, saatlarla kompüter başında işləyən və ya planşet istifadəsini azaltmayan gənclərin risk altında olduğunu ifadə edərək, uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmanın ayaq damarlarında qan dövranını yavaşlatdığını, varikoz damarlarına yol açdığını vurğulayıb.
Varikoz damarları təkcə estetik problem deyil
Müasir həyat tərzi də damar sağlamlığını təhdid edir. Xüsusilə Z nəsli arasında kompüter, telefon və planşetdən istifadə nəticəsində artan hərəkətsizlik varikoz damarlarını təkcə orta yaşlı insanlar üçün deyil, həm də gənclər üçün problemə çevirir. Varikoz damarları təkcə estetik problem deyil; gələcəkdə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilərlər. Son illərdə gənc yaşda varikoz damarları ilə müraciət edən xəstələrin sayında ciddi artım müşahidə olunur. Gündə 6-8 saatdan çox stol arxasında oturan və hərəkətsiz olan gənclər xüsusilə risk altındadır. Ekran qarşısında düz 1-2 saatdan çox oturmaq, ayaqlarınızı çarpazlaşdırmaq, gün ərzində hərəkətsizlik varikoz damarları üçün risk faktorlarındandır. Əgər ayağınızda yorğunluq və günün sonunda ağırlıq hissi, ayaq biləyinin şişməsi, gecə krampları, qaşınma və dərinizdə hörümçək toru kimi kapilyar damarlar varsa, ürək-damar cərrahına müraciət etməyə dəyər.
- Ayağa qalxın və hər saat 2-3 dəqiqə gəzin.
- Ayaqlarınızı çarpazlaşdırmaqdan çəkinin.
- Gündə ən azı 30 dəqiqə sürətli gəzintiyə çıxın.
- Bol su için, duz və işlənmiş qidaları azaldın.
- Dar, sərt, elastik paltarlardan çəkinin.
Gənclərdə görülən simptomlar çox vaxt “yorğunluq” kimi səhv salınır və təxirə salınır. Bununla belə, erkən mərhələdə Doppler ultrasəs müayinəsi sonradan daha çətin müalicələrin qarşısını ala bilər. Varikoz damarlarının günümüzün müasir müalicə üsulları ilə gündəlik həyata sürətli dönüş mümkündür. Müvafiq üsul həkim müayinəsi və Doppler ultrasəs müayinəsi ilə müəyyən edilir.