Gündəlik kifayət qədər su içmək sağlamlığınız üçün çox vacibdir.
Həyatı kofeinsiz təsəvvür edə bilməyənlər üçün qəhvənizlə bir stəkan su içməyin eyni dərəcədə faydalı olduğunu bilmək vacibdir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, Holrmagazine bunu etməyinizin ən azı dörd səbəbi haqqında yazıb.
Səhər və ya günün sonlarında qəhvənizlə su içmək vacibdir.
Birinci səbəb susuzlaşma ilə mübarizə aparmaqdır. Hətta səhər qəhvəsindən əvvəl bir stəkan təmiz su da kömək edəcək. Axı, bədən gecə heç bir qidalanma və ya qida maddəsi almadan susuzlaşmış oyanır. Qəhvə sidikqovucudur və bədəni daha da susuzlaşdırır.
İkinci səbəb mədə qıcıqlanmasını azaltmaqdır. Qəhvə yüksək turşulu olduğu üçün mədəni qıcıqlandıra bilər. Bu, xüsusilə səhər içdiyiniz ilk şeydirsə, yaygındır. Səhər yeməyini sevmirsinizsə, səhər qəhvənizlə bir stəkan su içdiyinizə əmin olun.
Üçüncü səbəb, bir stəkan qəhvənin bir stəkan su ilə daha dadlı olmasıdır. Hazırda Avropa və Ukraynadakı əksər kafelər qəhvələrinə bir stəkan su əlavə edirlər. Ağızda başqa dadlar olmadıqda qəhvənin daha dadlı olduğuna inanılır.
Dördüncü səbəb suyun artıq kofeinin xaric olmasına kömək etməsidir. Qəhvənizlə birlikdə bir stəkan su içmək artıq kofeinin yaratdığı problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Kofeinin tərkibində teobromin adlı xüsusi maddə var. Təsiri qəhvənin bədənə daxil olmasından 25 dəqiqə sonra başlayır. Teobromin tez-tez bir neçə fincan qəhvə içdikdən sonra yaranan yorğunluğa səbəb olur. Su bu xoşagəlməz təsiri aradan qaldırmağa kömək edir.