Qeyri-adi bir şey xatırlamaya bilərsiniz, amma səhər kimsə sizə "Dünən gecə danışdın" deyir. Bəzi insanlar ayrı-ayrı sözləri mızıldanır, digərləri söhbətə qoşulur və bəzən onların nitqi olduqca ahəngdar səslənir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, yuxuda danışmaq (somniloquy) göründüyündən daha çox yayılmışdır və əksər hallarda tamamilə zərərsizdir.
İnsanlar niyə yuxuda danışırlar?
Əsas səbəb beynin yuxu zamanı tamamilə "sönməməsi"dir. Yuxu fazalardan ibarətdir və aralarındakı sərhədlər bulanıqdırsa, bədən yatarkən beyin qismən oyaq ola bilər.
Danışmaq ən çox aşağıdakı hallarda baş verir:
dərin yuxu mərhələlərində və ya fazalar arasındakı keçidlər zamanı;
bəzən REM yuxusu zamanı, yuxu gördüyümüz zaman;
stres, narahatlıq və ya güclü emosiyalar zamanı;
yuxu çatışmazlığından və ya yuxu qrafikinin pozulmasından sonra;
Yüksək qızdırma və ya xəstəlik zamanı;
Alkoqol və ya müəyyən dərmanlar qəbul etdikdən sonra.
Uşaqlar yuxuda böyüklərdən bir neçə dəfə çox danışırlar, çünki onların sinir sistemi hələ də yuxu fazaları arasında düzgün keçid etməyi öyrənir. Kiçik uşaqların təxminən 50%-i və böyüklərin təxminən 5%-i yuxuda danışdıqlarını bildirirlər.
Bir insanın yuxuda danışması təhlükəlidirmi?
Əksər hallarda bu, təhlükəli deyil. Yuxuda danışmaq özü sağlamlığa zərər vermir və zehni problemləri göstərmir. İnsan adətən nə baş verdiyindən xəbərsizdir və heç nə xatırlamır.
Danışmaq aşağıdakılarla müşayiət olunursa, narahat olmalısınız:
qışqırıq, qol və ayaq yelləməsi, təcavüz, xəsarətlər və ya yataqdan yıxılma ilə müşayiət olunursa;
partnyorun normal yuxusuna mane olursa;
gündüz şiddətli yuxululuqla müşayiət olunursa;
birdən-birə görünürsə və güclənirsə.