Sən sözün əsl mənasında sudan ibarətsən. Amma internetdə iddia etdikləri kimi vahid 70% deyil. Həqiqi miqdar yaşdan, cinsdən, bədən quruluşundan və hətta həyat tərzindən asılıdır.
Ucnoqta.az bildirir ki, gəlin sakit və dəqiq bir nəzər salaq: içimizdə əslində nə qədər su var, harada gizlənir və niyə itkisi gözləniləndən daha tez hiss olunur.
Orta insan bədənində nə qədər su var?
Orta hesabla insan bədənində 45 ilə 75% arasında su var. Bu diapazon səhv deyil, biologiyanın əksidir.
Körpələr mütləq çempiondurlar: 75-78% su, bir yaşa qədər ~65%-ə düşür.
Yetkin kişilər - təxminən 60%
Yetkin qadınlar - orta hesabla 55%, yağ toxumasının daha yüksək nisbətinə görə
Artıq çəkidə olan insanlar - daha az su, çünki yağ onu əzələlərdən daha az yaxşı saxlayır
Su bədəndə harada yerləşir və ən çox hansı orqanlarda olur?
Su qeyri-bərabər paylanır:
≈ Bütün suyun 2/3 hissəsi hüceyrələrin içərisindədir
≈ 1/3 hissəsi hüceyrələrin xaricindədir (qan plazması, hüceyrələrarası maye).
Müəyyən orqanlarda xüsusilə yüksək miqdarda su var:
beyin və ürək — təxminən 73%
ağciyərlər — 83%-ə qədər
əzələlər və böyrəklər — ≈ 79%
dəri — ≈ 64%
sümüklər — təxminən 20-31% və su itkisi sümük möhkəmliyinə və "özlülüyə" əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Bədənin suya nə üçün ehtiyacı var və su çatışmazlığı olduqda nə baş verir?
Su sadəcə fon fenomeni deyil, həm də proseslərdə fəal iştirakçıdır:
Hüceyrələri qurur və onların formasını saxlayır
Tərləmə və nəfəs alma yolu ilə temperaturu tənzimləyir
Həzm və maddələr mübadiləsində iştirak edir
Oynaqları yağlayır və beyni və orqanları qoruyur
Toksinləri xaric edir və oksigen və qida maddələrini nəql edir