İdman ayaqqabıları çoxdan idman ayaqqabılarından daha çox şey kimi qəbul edilir. Onlar artıq dəbli qarderobun bir hissəsidir - havadar tüklü paltarlar və iş kostyumları ilə geyinirlər. Və buna baxmayaraq, idman ayaqqabıları yalnız moda deyil. Onlar həm də sağlam həyat tərzindən bəhs edirlər.
Ucnoqta.az mütəxəssislərə istinadən xəbər verir ki, idman ayaqqabılarını qaçış üçün xüsusi seçsək, onda onların görünüşü o qədər də vacib deyil. Burada, necə deyərlər, zövq məsələsidir. Əsas odur ki, onlar rahat və funksionaldır.
İlk növbədə məşqimizin harada keçiriləcəyinə qərar veririk.
Stadionlar və şəhər idman meydançaları, yollar, səkilər və digər açıq yerlər bizi yol qaçış ayaqqabıları ilə gözləyir - yüngül və davamlı, yaxşı havalandırma ilə. Lazımi yastıqlama sayəsində onlar ayağın yükünü azaldırlar.
Meşədə və ya şəhərdən kənarda məşq etməyi planlaşdırırsınızsa, cığır versiyasını alın. Onların dibində daha aydın bir relyef var. Onlar daha davamlıdır. Ayaqqabıların gücləndirilmiş üst hissəsi qaçışçının ayağını etibarlı şəkildə qoruyur.
Pronasiya növünü nəzərdən keçirin
Ola bilsin ki, siz bu termini ilk dəfədir eşidirsiniz, amma pronasiyanın nə olduğunu dəqiq bilirsiniz. Bu, gəzinti və qaçış zamanı ayağın təbii hərəkətidir. Bir neçə növ var və köhnə idman ayaqqabılarınıza, çəkmələrinizə, ayaqqabılarınıza və ya terliklərinizə baxaraq, hansı növ pronasiyaya sahib olduğunuzu asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.
Bərabər - neytral pronasiya deməkdir. Xüsusi idman ayaqqabılarına ehtiyacınız yoxdur. İstənilən edəcək.
Ayaq içəriyə düşürsə, dabanında sərt əlavələrlə idman ayaqqabısı seçmək daha yaxşıdır.
Daban xaricə aşınırsa, artan yastıqları və içlikləri olan modelləri seçin - ayağın xarici hissəsini dəstəkləyən hissələr.
Ölçü və uyğunluq
Qaçış zamanı ayaq həcmi artır - bu, məlum bir həqiqətdir.
Buna görə də biz gündəlik geyimdən bir və ya yarım ölçü böyük qaçış ayaqqabıları seçirik.
Günortadan sonra, ayaqlarımız bir az şişəndə onları sınayırıq.
Və təbii ki, yalın ayaqda deyil, qaçacağımız corablarda.
Bir neçə qaçış hərəkəti etməkdən və ya sadəcə bir neçə addım atmaqdan çəkinməyin. Dabanın "sallanan" olub olmadığını yoxlayın. Zədələrə, burulmalara, vətərlərə və oynaqların çıxmasına ehtiyacımız yoxdur! Hər şey normaldırsa və heç bir yerə sıxışmırsa - onları götürə bilərsiniz.
Vacibdir! Satıcı ayaqqabıların genişləndiyini deyirsə - qulaq asmayın. Müasir idman ayaqqabıları genişlənmir. Onlar heç bir qeyd-şərt olmadan dərhal ayağa "uyğun" olmalıdırlar.